刮痧，让你更健康
刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病;刮刮胸，气管畅通;刮刮背，骨质不增、腰不疼;刮刮四肢，全身轻松 。”
中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系 。刮痧可以刺激*的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙 。
大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症 。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗 。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的作用 。刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮 。
如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：
选择正确的刮痧器具：刮痧专用的刮板、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用 。
力度适中：刮痧时，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤 。
选位与方法：刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右 。
刮痧前涂润滑油：刮痧前，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等 。可根据身体症状。
【刮痧，让你更健康】
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