文章插图
1、梨:秋季适量吃汁水丰富的梨,可以为机体提供丰富维生素及矿物质 。梨还富含胡萝卜素,而胡萝卜素是视觉细胞内的参与成分,可以在一定程度上保护视力;
2、葡萄:葡萄酸甜可口、水分丰富,适量食用可以生津止渴 。而且葡萄中含丰富的铁和糖,铁是血红蛋白合成的主要成分,葡萄中的铁容易被机体吸收,适合儿童、妇女和体弱贫血者食用;
【立秋吃什么水果最好哪些动物可以说头 立秋吃什么水果最好】3、柚子:柚子含有丰富的水分、蛋白质、维生素及钙、磷等人体必需的元素,营养价值较高,可以为机体补充多种营养物质,但因柚子性寒所以不适宜空腹食用 。
推荐阅读
- 人工影响天气是什么意思 人工影响天气的解释
- 大气层是什么意思 什么是大气层
- 一览众山小的上一句一览众山小是什么意思 一览众山小的上一句是什么又是什么意思
- 老黄历术语挂匾是什么意思 老黄历术语挂匾指是什么意思
- 烤蚂蚱怎么做好吃 烧烤蚂蚱怎样烤才好吃
- 黄历解除是什么意思 黄历解除意思是什么
- 戊寅年是什么意思 戊寅年是哪些意思
- 老黄历术语开光是什么意思 老黄历术语开光含义
- 人间忽晚山河已秋是什么意思 人间忽晚山河已秋的解释
- 最大风速是什么意思 什么是最大风速