柚子减肥具体方法
柚子做沙拉
原料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量 。
【柚子减肥具体方法】做法:
1、柚子去皮,切小块,放入碗中自然贮存柚子汁 。
2、黄瓜切片 。芹菜切斜片,蟹棒切段 。
3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉,拌匀即可 。
功效:美容减肥 。
茯苓柚子饮
原料:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量 。
做法:
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用 。
2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁 。
3、把煎好的汁滤去废渣 。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用 。
功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥 。
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