关于疏通经络“刮”出细嫩白皙
美白从健康做起 。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均 。
一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆” 。
脸部除了净白以外，还得要透亮，才是健康的表现 。
脸部要净白，要抓住两个重点：
一、身体要健康，尤其是要保持脸上的穴道畅通 。
二、防晒要做好 。
脸部美白方法很多，除了搽防晒保养品，搽美白精华液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白针，吃美白食物以外，最快速、有效、易学、实用的方法，就是脸部刮痧、拍打、按摩 。
脸部美白法
Ⅰ、脸部净白刮痧
【关于疏通经络“刮”出细嫩白皙】脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止 。
脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物1 。脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物 。
2 。刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节 。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮 。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮 。
额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到3 。额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到 。
两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧4 。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧 。
人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同5 。人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同 。
下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧6 。下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧 。
Ⅱ、脸部经穴按摩
四指握拳，虎口打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松 。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到脸部微微发热为止 。
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