中年男性5大恐惧
性生活恐惧主要有5种：
一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响 ， 所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面 。
二、对于失去身体健康的恐惧 。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力 ， 必须依赖别人的照顾 。通常这种情况 ， 往往是在身体有病的时候容易发生 。
三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心 。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃 ， 所以 ， 一遇到家庭成员对自己态度不恭 ， 就会反应很敏感 。
四、对子女的不成才产生忧虑 。望子成龙的心理 ， 男性往往比女性更为热切 ， 中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望 ， 形成一种经常性的精神负担 。
五、男性对自己体力衰退 ， 性能力减弱的担忧要比女性强烈得多 。对于上诉种种心理现象 ， 心理学家称之为灰色心理病 。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性 ， 主要表现为：精神萎靡不振 ， 郁郁寡欢 ， 焦躁不安 ， 但自己又否认有任何心理变异 。
灰色心理病的发生与多种因素有关 。从身体机能来说 ， 中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降 ， 常会感到做事力不从心 。从心理机能来说 ， 大部分中年人的学习、记忆能力开始衰退 ， 而且缺少变化的生活环境使他们易产生枯燥乏味感 。从家庭负担来看 ， 中年人往往上有父母 ， 下有子女 ， 各种琐事的应酬耗费了大量的时间和精力 ， 因此常使他们觉得压力太大 ， 难以应付 。
那么如何克服上述心理恐惧 ， 防治灰色心理病呢？首先 ， 男性要特别注意身体的健康 ， 保持生活正常化和规律化 。其次 ， 不要做无谓的冒险 ， 要让自己的精神处于相对稳定状态 。此外 ， 要学会应付压力 ， 面对来自家庭与社会的巨大压力 ， 要学会化解压力 ， 应付压力 ， 这样 ， 可以减轻你的心理负担 。
【中年男性5大恐惧】
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