文章插图
为你盘点好吃的5款美白水果
美容护肤专家告诉你，白皙肤质的打造看似很难，其实非常简单 。有一些简单的护肤方法，例如饮食美容法，就能让你吃出白皙肤质来 。下面，具体介绍了一些能美白的水果，你可以来试一试 。
1、樱桃
大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品，在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分，人体摄入之后能够让气色变得更加红润，而且对于美白肌肤很有效果 。其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性 。
2、荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润 。
小贴士：虽然荔枝很美味，因为它是滋补的水果，如果一次性吃的过多，这会容易上火 。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意，不要吃太多哦!
3、番石榴
这是一种多吃多美白的美容水果，不仅富含维生素c、葡萄糖等，爱美的美女们怎么能错过这种水果!
4、草莓
在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等，能够有效的增强皮肤的弹性 。草莓特别适合油性皮肤的人群，因草莓具有很强的去油、洁肤效果 。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙，而且更加光滑，是绝佳的美容佳品 。
5、菠萝
这是拯救坏肌肤的好水果，因为在菠萝中含有一种天然分解蛋白质高手，能够从内到外的调节，不仅能够彻底的清洁肠道，而且能够达到很强的美白效果，没有想到的是它的减肥效果不容小觑 。
小贴士：但是对于没有吃过菠萝的人要注意，因为很多人还会对菠萝过敏 。而且养成一个饭后喝菠萝汁的好习惯，能够很好的调节肤色 。
【为你盘点好吃的5款美白水果】 专家发现，上文介绍的水果，就有美白护肤的功效 。因此，在你给肌肤美白时，就可以经常吃这些水果了 。其实美容的秘方有不少，你可以根据自己的护肤需求来饮食，这样美容就会既简单又有效果 。
推荐阅读
- 糯米烧麦怎么做
- 怎么做好吃的炒盖菜
- 炸油饼怎么做又软又好吃
- 怎么做红薯丸子好吃
- 过桥豆腐的做法 过桥豆腐怎么做好吃
- 老人牙齿不好吃什么
- 怎么做狮子头好吃
- 焖饭怎么做好吃
- 牛奶馒头怎么做好吃 牛奶馒头怎么做又软又香
- 虫虫鱼怎么做好吃