香菇鸡丁面怎么做

香菇鸡丁面怎么做
香菇鸡丁怎么吃
吃香菇的好处
鸡丁怎么切

菌类食物的种类有很多，香菇就是其中一种，香菇有着独特的香味，和其他食材搭配在一起做成食物来吃，味道很好，而且香菇里面也含有很多维生素，蛋白质，氨基酸成分，适当的吃一些能让免疫能力增强，下面就来和苹果绿养生网看一下香菇鸡丁面怎么做。

香菇鸡丁面怎么做
需要准备八角，白糖，甜面酱，豆瓣酱，老抽，生抽，鹌鹑蛋，盐，料酒，生姜，丝，面，鸡脯肉以及香菇，首先把香菇浸泡一下切成丁，鸡肉也切成丁状，然后再用盐，料酒，生姜丝腌制一下，把鹌鹑蛋提前煮好皮剥掉，锅里面加入适量的油，把鸡丁放进去炒到变色，再加入香菇，老抽，生抽炒到上色，加一些豆瓣酱翻炒一会，然后再加入适量的水，把八角白糖放进去，一直煮开以后加味精盐，甜面酱翻炒几下，加入鹌鹑蛋就可以出锅了，然后另外准备一个锅子，把面放进去煮，过凉水后和香菇鸡丁搭配一起吃。

香菇鸡丁怎么吃
香菇鸡丁米线，需要准备豆瓣酱，味精，白胡椒粉，浓汤宝，韭菜，盐，生抽，料酒，花椒，香菇，鸡胸肉，先把米线放到冷水里面浸泡30分钟，香菇切丁，鸡胸肉切丁，锅里面加油烧热，把豆瓣酱，蒜瓣，花椒放到锅里面翻炒，然后再加入一些香菇丁以及盐，生抽，料酒放进去，翻炒一会加入适量的水，炖一会就可以出锅了，锅里面加入适量的清水，把米线放进去，往里面加一些味精，白胡椒，韭菜，浓汤宝备用，米线煮熟以后捞出来放到有调料的碗里面，然后再把卤汁放进去，搅拌均匀就可以吃了。
还可以做香菇木耳鸡丁，需要准备酱油，水淀粉，鸡精，醋，盐，油，辣椒面，大蒜，花椒，青椒，木耳，香菇，鸡胸肉，先把鸡胸肉切成丁状，木耳浸泡一下，香菇浸泡后切成块状，青椒洗干净切圈，大蒜拍碎，鸡肉丁里面加入适量的酱油，水淀粉以及盐搅拌均匀，锅烧热加入适量的油，把青椒大蒜放进去爆香，然后再加入鸡丁炒散，把香菇放进去，再加入辣椒面翻炒均匀，最后加入适量的鸡精，炒匀以后就可以出锅了。
还可以做香菇茄子炒鸡丁，需要准备一些鸡胸肉，蒜瓣，青椒，香菇以及茄子，所有的食材全部都清洗干净切成丁，茄子里面加入适量的盐抓均匀，鸡丁里面加入一些生粉，白胡椒粉，料酒，盐腌制一会儿，鸡丁翻炒熟以后盛出来备用，然后再把香菇，茄子，青椒蒜放进去，香味炒出来，里面需要加入适量的生抽，白糖，白胡椒，盐调味，把已经炒熟的鸡丁放进锅中，快速翻炒和其它的食材炒均匀以后就可以出锅，出锅之前也可以根据自己的喜好加入适量的醋。

吃香菇的好处
适当的吃一些香菇能够让免疫能力有所提高，因为香菇里面含有的多糖成分还是非常多的，能够让淋巴细胞的生成变得更快，让身体免疫系统功能得到有效调节。
吃一些香菇还能达到抗衰老效果，它里面的维生素c含量非常高，抵抗衰老，美白皮肤的作用非常不错，还可以清除皮肤里面的过氧化氢，让皮肤细胞保持活性，这样衰老的速度就能变慢。
吃香菇还能达到降低血脂以及降低血压作用，它里面含有酪氨酸，可以预防高血脂，高血压所造成的并发症，吃香菇还能达到降低胆固醇效果，因为它里面含有的植物纤维非常丰富，经常吃一些能够让血液里面的胆固醇含量降低。
适当的吃一些香菇还能够达到益智健体作用，它里面含有的营养元素非常丰富，适当的吃一些就能让大脑发育变得更好，儿童就应该多吃一些香菇，能够让智力发育变得更加不错。
鸡丁怎么切
需要准备一块新鲜鸡胸肉，清洗干净，把表面的水分擦干，然后再切成1.5厘米的小丁。
上面介绍的就是香菇鸡丁面的制作方法，香菇里面含有的营养物质非常丰富，和鸡肉搭配在一起吃营养成分就会变得更多，平时大家就可以做一些香菇鸡丁来吃，能够让免疫能力变得更强，出现疾病的几率就能降低。
【香菇鸡丁面怎么做】