秋天到了，女性该如何保持皮肤光滑，这几点告诉你答案
秋季来临 ， 固然景色优美 ， 却也阻止不了天气的转变 ， 天气渐渐变冷 ， 气候逐渐干燥 ， 爱美的女性经常会为了皮肤干燥而手足无措 ， 那么应该注意哪些才能使皮肤润滑呢 ， 保护皮肤 ， 不应该只浮于面上 ， 更应该从身体内部来调节身体机能 ， 使皮肤变得光滑细嫩 。注意这几点 ， 你的皮肤也能好很多 。
【秋天到了，女性该如何保持皮肤光滑，这几点告诉你答案】1、清热解毒要长久
清热解毒 ， 不一定要全靠药物 ， 清热解毒类的食物更能让身体接受 ， 既能缓解夏天暑气带来的隐患 ， 还能补充身体能量 ， 保证皮肤的光滑 ， 绿豆汤、莲子粥、百合粥这些都是清热解毒一类的良好食物 ， 再搭配新鲜蔬菜水果 ， 这样既可满足身体所需的营养 ， 又可补充经排汗而丢失的钾 。
2、寒凉食物要少吃
中秋过后 ， 西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能再放心大胆的吃了 ， 因为经过一个夏天身体消耗大 ， 寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒 ， 导致身体机能先下降 ， 营养吸收不充分 ， 从而引发疾病 。
3、少食辛辣食物
火热的夏天 ， 吃上一些烧烤 ， 能极大地促进食欲 ， 但是秋天就要收敛 ， 秋季要养肺 ， 如果吃过多辛味食物 ， 容易伤肺 。还应该多吃一些酸味水果 ， 如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等 ， 起到增强肾脏功能的作用 。
4、润肺滋阴防燥
秋季气温变化很大 ， 除了注意要多摄入水分 ， 为了皮肤光嫩 ， 更应该做进食润肺滋阴的食物 ， 莲藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等食材就能起到很大作用 ， 能起到防治秋燥的作用 。
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