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【女人如何喝蜂蜜水最好？】 女人如何喝蜂蜜水最好？
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水 ， 这种做法是不适宜的 。蜂蜜水中含有相应的糖分 ， 不是以单纯水的形式存在 。饮用后 ， 蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖 ， 才能被人体所吸收利用 ， 这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。早上空腹状态下喝蜂蜜水 ， 容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。不过蜂蜜水具有通便秘 ， 养皮肤的功效 ， 因此 ， 便秘者可适当饮用蜂蜜水 ， 但不宜长期饮用 。
另外 ， 据分析 ， 蜂蜜含有丰富的镁 ， 能调节心理、消除紧张、减轻压力 ， 对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素 ， 具有舒缓安眠的作用 ， 因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水 。
当然 ， 睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水 ， 也不是人人适用的 。其原因是此时饮用蜂蜜水 ， 由于饮用后会使血糖快速提高 ， 夜里细胞本来就缺水 ， 血液黏度相应较高 ， 再饮用蜂蜜水 ， 血黏稠度会更高 ， 不利于预防心脑血管的意外 。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜 。
女人像上面一样喝蜂蜜水对自己的健康可是大有帮助的哦 。
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