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生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃 。那么生燕麦片要煮多久呢？
【生燕麦片要煮多久】生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏 。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大 。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌 。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久 。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大 。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间 。
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