健康的应对方式包括
【健康的应对方式包括】
1、用表情调节情绪:烦恼时用微笑来调节情绪,从心里给自己积极地暗示,可能是个很好的选择 。
2、人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和知己好友聊天谈心,娱乐会使人暂时忘记烦恼 。
3、环境调节:心情压抑时,可以去那些曾开心过的地方,身处这个环境,会促使人想起愉快的事情,从而调节压力 。
心理健康:
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态 。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态 。
受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大 。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况 。
推荐阅读
- 贺知张是哪个朝代的诗人 贺知张是什么朝代的诗人
- 示儿的诗人是哪个朝代的 示儿的诗人是什么朝代的
- 孟郊是哪个朝代的诗人朝代 诗人孟郊相关介绍
- 高骈中是哪个朝代的诗人 高骈中的简介
- brighter是什么意思
- 蜂拥而至的至是什么意思 蜂拥而至的读音及解释
- 王渊是哪个朝代的诗人 王渊是哪个朝代的
- 王冕他是哪个朝代的诗人 王冕他是什么朝代的诗人呢
- 微分方程的通解和特解有什么区别
- 周琦是哪个朝代的诗人 周琦是什么朝代的诗人