蚕豆用不用焯水 蚕豆需不需要焯水
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1、新鲜的不要用沸水捞,直接用油煸炒后稍煮一下 。
2、嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜，应趁早食用 。剥壳后，如果豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色，说明蚕豆很嫩，可以带壳吃;如果已经变黑，就说明老了，维生素C的含量会略有下降 。
【蚕豆用不用焯水 蚕豆需不需要焯水】3、蚕豆鲜嫩度不同，吃法也各异 。嫩蚕豆可以煮熟，或用少许油煸炒，鲜嫩可口 。老蚕豆可以做成豆瓣酥，或和鸡蛋等一起煮汤，入口润滑、细腻 。在南方地区，还有用蚕豆和大米煮饭、熬粥的传统，这样能增加饭里的蛋白质含量，减少营养损失 。
4、要想蚕豆可口，剥壳也很有讲究 。剥出来的蚕豆不能用水洗，否则会影响其鲜嫩度 。最好是把豆荚掰断后，再把豆子挤压出来 。最后，蚕豆不可生吃，多吃会胀肚、伤脾胃 。
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