夏季吃什么能祛湿利尿 两款养生汤品
夏季来了 ， 人们会感觉到很闷热 ， 特别是到了三伏天气的时候会让你有种窒息的感觉 ， 所以夏季要注意防暑降温的工作哦 ， 如何祛湿利尿呢 ， 夏季容易出现湿气重的情况 ， 下面的两款汤品就可以有祛湿的作用 。
荠菜茅根脊骨汤
材料：荠菜(鲜品)60克 ， 白茅根(鲜品)30克 ， 猪脊骨400克 ， 生姜3片 。
做法：将荠菜、白茅根洗净 ， 切段 。猪脊骨洗净 ， 与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅 ， 加适量清水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮1.5小时 ， 调入精盐即成 。
【夏季吃什么能祛湿利尿 两款养生汤品】功效：清热利湿、健脾消暑 ， 适合夏季养生保健食用 。夏季饮用的话可以增强体质 ， 而且还可以有健脾养胃的作用 ， 对于夏季消暑祛湿是不错的选择 。
土茯苓赤小豆汤
材料：土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片 。
做法：土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净 ， 陈皮去瓤;猪瘦肉洗净 ， 切块 ， 与生姜一起放进瓦煲内 ， 加入清水2500毫升(约10碗量) ， 武火煮沸后 ， 改文火煲约一个半小时 ， 调入适量食盐便可 。
功效：有清热、祛湿、解毒的功效 ， 同时亦是暮春初夏时家庭祛湿健脾的养生汤水 ， 且男女老少皆宜 。夏季饮用的话可以有养胃助消化的作用 ， 而且还可以清热祛湿 ， 是不错的夏季汤品 。
关于夏季吃什么比较好这个问题 ， 上面给大家介绍了两款汤品 ， 这些汤品都是不错的养生保健的汤品类型哦 ， 而且还可以有祛湿的作用 ， 是不错的调理体质老少皆宜的好食谱 ， 大家不妨在这个夏季试试吧 。
推荐阅读
- 孕妇秋冬皮肤护理注意事项孕妇用什么护肤品好
- 年初一不吃稀的意思
- 七夕节的含意是什么 七夕节有什么含义
- 夏季祛湿吃什么 两款汤品补虚祛湿
- 房子满二唯一是什么意思
- 美团注册骑手需要什么条件
- 怎么烤猪蹄好吃，猪蹄怎么烤才最好吃
- 遗民泪尽胡尘里的尽什么意思
- 夏季吃冷饮的禁忌你需要知道
- 孕妇可以吃鳗鱼吗