洗牙后吃什么好 三种食物助你牙齿美白又健康
当今社会 ， 人们的饮食习惯发生了很大的变化 ， 美食多种多样 ， 而不少人还有抽烟喝酒的习惯 ， 时间长了 ， 牙齿也会变得很黄很难看 ， 尽管天天刷牙 ， 却依然无法掩盖 ， 只能是通过洗牙来解决 。洗牙也有很多好处 ， 可以让牙齿更白更健康 ， 那么洗牙后吃什么好?三种食物助你牙齿美白又健康 。
1、花菜
花菜是生活当中非常常见的蔬菜 ， 它有着很多的营养 ， 常吃花菜对身体有不少好处 ， 而且花菜还是一种天然的磨砂膏 ， 对于牙齿来说 ， 是可以起到美白的作用的 ， 还有很关键的一点 ， 那就是花菜可以刺激我们嘴里的唾液分泌 ， 这样是有利于牙菌斑的产生的 ， 另外就是花菜当中的胡萝卜素以及维生素A含量很高 ， 可以坚固我们的牙床 。
【洗牙后吃什么好 三种食物助你牙齿美白又健康】2、草莓
草莓这是水果比较的多见 ， 也是大家都喜欢吃的东西 ， 对于洗牙的人来说 ， 适合吃些草莓有好处 ， 因为草莓当中的苹果酸有很好的收敛效果 ， 能够起到一定的清洁牙齿的效果 ， 而且可以使洗牙的效果能够更长时间的维持下去 。
3、西瓜
西瓜这种食物也是大家的心头之爱 ， 其所含有的维生素C是相当多的 ， 这些维生素C对于洗牙的人来说有相当多的好处 ， 因为它的抗氧化作用强 ， 有助于维持牙齿的健康 ， 也可以保护牙龈 ， 减少各种牙龈疾病的产生 。
4、奶制品
对于洗牙的人来说 ， 奶制品也是很适合吃的 ， 比如说酸奶 ， 它含有的蛋白质是可以附着在牙齿上的 ， 这样一来就能让牙齿免于受到酸性物质的侵害 ， 有助于牙齿的健康 。
洗牙后吃什么好?关于这个问题 ， 相信大家都搞清楚了 ， 洗牙后可以适当的吃一些我们上文介绍的这几种食物 。另外还要提醒大家 ， 像蓝莓、葡萄酒这一类可能会让牙齿变色的食物不要吃 ， 以免影响到洗牙的效果 ， 也避免对牙齿造成损伤 。
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