月经做精油按摩的危害
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文章目录【月经做精油按摩的危害】月经做精油按摩的危害1、月经做精油按摩的危害
对于女性来说,经期是身体最敏感的时期,在经期女性身体的抵抗能力会下降,如果使用了精油,就会与月经相冲,会会有可能影响月经的正常排量,有可能会导致血量增多或者延迟经期 。所以一般是建议女性经期不要使用精油 。由于绝大部分的精油都是有痛经的功能,在月经期间,身体本来就会比平时虚弱,而且抵抗力会下降 。
如果在月经期间精油,有可能会导致血量增多,严重的情况会有血崩的状况出现,特别是玫瑰精油,玫瑰精油的活血、通经功效特别强烈,是月经期间的禁忌 。建议女性想使用精油,尽量选择在月经结束的7天后使用,这样能避免月经紊乱 。
2、精油按摩的作用
精油按摩可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效 。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材 。
脸部按摩可以达到美容疗效:
可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性 。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象 。
头部按摩疗效:
若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力 。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要 。
3、精油按摩的手法
滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳 。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小 。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力 。
月经期间不能做什么1、不适宜捶腰
月经期间,我们会感觉到腰酸腿胀,这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服,以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀,这样看起来能够稍微减轻酸痛,其实却是错误的做法 。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成**充血水肿 。
3、不适宜拨牙
相信只有少数的牙科医生在拔牙之前,问你是不是在经期,不过我们自己一样要知道经期是不能够拔牙的,不然拔牙的时候出血量会变多的 。拔牙之后满嘴的血腥味,这也会影响到我们的食欲,会出现经期营养不良的 。
月经期间吃什么好核桃2个,桂圆10个,核桃去壳取肉,桂圆去核去壳取果肉,冷水下锅一碗水,煮个15分钟左右就好了 。加不加红糖看个人口味,不加也是可以的 。这个方法适合在冬天使用,这两种最常见的东西都是补血补气的好东西,核桃桂圆汤口感顺滑,核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好,喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了,可以缓解经期小肚子寒凉的症状 。
姨妈期间尽量不要吃凉性的东西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜,带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的 。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等 。苹果是可以吃的 。也不要吃酸味的东西,比如酸秤、桔子和柠檬这些酸的东西 。
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