喝咖啡的利与弊

不断有数据显示,咖啡能降低帕金森综合征及阿尔茨海默症的风险,同时还能降低II型糖尿病的风险 。

喝咖啡的利与弊
咖啡因的危害又有哪些?过量的咖啡因摄入会导致一些人频繁的心跳异常,如果已经患有心跳异常的症状,咖啡因还可能会使情况恶化 。
除此之外,如果患有良性前列腺增大(一种前列腺的扩大,导致老年男性半夜频繁醒来排尿,影响睡眠),咖啡因可能会因造成尿道痉挛而使情况恶化,加大排尿的困难 。
另外,对有些人来说,咖啡因会导致偏头痛,咖啡因过量还会导致肠胃不适 。
要对每天摄入的咖啡因做一些调整:每杯4盎司的咖啡或12盎司的咖啡因软饮料要加入20毫克、3%水溶性维生素B (包含叶酸),在饮用咖啡之前一定要先过滤一遍,滤纸能过滤掉那些增加脂肪摄取、有害动脉的油脂 。
假设你对咖啡因没有不良反应,咖啡能使你变得更年轻 。
【喝咖啡的利与弊】

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