健康三人行第九期养生食谱：羊肉萝卜汤
羊肉温补，是进食羊肉的最佳季节，然而若不注意合理搭配，羊肉吃多了也会上火，今天营养专王旭峰就为您推荐一款美味又的汤：羊肉萝卜汤 。,,
羊肉温补，冬季是进食羊肉的最佳季节，然而若不注意合理饮食搭配，羊肉吃多了也会上火，今天营养专家王旭峰就为您推荐一款美味又健康的：羊肉萝卜汤 。
羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益血气”的上佳补品 。冬季吃羊肉驱散寒冷、温暖心胃 。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃提升气色、滋润肌肤 。同时，羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，可收到进补和防寒的双重效果 。
之所以说，羊肉和白萝卜是绝配，是因为三点：第一，萝卜可以去羊肉的腥味、膻味；第二，萝卜配羊肉，荤素合理膳食搭配；第三，萝卜的存在，可以吸附一部分羊肉当中的脂肪 。而且，白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效 。
【健康三人行第九期养生食谱：羊肉萝卜汤】
推荐阅读
- 郁金治病功效强 能有效促进健康
- 亚健康不妨试试刮痧调理
- 长期酗酒对男性健康的各种危害
- 妇科病的解决方法 这样吃很健康
- 大厨教你做美味健康宝宝餐
- 饿着肚子做这些,,当心健康亮红灯
- 换种洁面方式 让脸部肌肤更健康
- 【健康】收好这10款冬季养生汤每天滋润不重样！
- 孩子们的不良饮食习惯有哪些
- 支付宝健康码怎么打不开