孕妇一天中什么时候吃葡萄干最好

孕妇一天中什么时候吃葡萄干最好孕妇吃葡萄干最好是在两餐之间食用，比如上午9、10点或下午3、4点，这样既能充饥，又可以充分吸收葡萄干中的营养，还不会影响到正餐的进食。

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2孕妇一天吃葡萄干多少合适一天30克左右即可。
葡萄干的糖分含量很高，每100克中含糖量59克，有些甚至更高，孕妇若吃太多的葡萄干，摄入的糖分也多，这就可能引起血糖升高。另外没消耗掉的糖分还会堆积变成脂肪，让人发胖。所以，孕妇吃葡萄干要控制好量，一天30克左右即可。

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3孕妇吃葡萄干的其他注意事项1、葡萄干的含糖量很高，所以孕妇吃葡萄干时要注意食用量，一天30克左右即可，不能过多，以免引起肥胖或糖尿病。
2、孕妇再吃葡萄干之前，应将其洗净后再食用，以免摄入其表面的细菌，引起细菌性腹泻。
【孕妇一天中什么时候吃葡萄干最好】 3、服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干，否则极易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
4、葡萄干不能与牛奶、骆驼肉、海鲜等食物一起食用，以免引起身体不适。