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“ABC”口诀 让肌肤远离晒伤
“ABC”口诀 让肌肤远离晒伤
1、a=away ， “远离”！
每天的早上十点到下午三点 ， 太阳紫外线最强 ， 杀伤力最大 。若必须出去 ， 一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩 。
2、b=block ， “阻挡”！
每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜 ， 阻挡紫外线 ， 目的是为了不让uva破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等 。
3、c=cover up ， “遮蔽”！
如果太阳是在“太暴力” ， 可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品 ， 避免晒伤、晒黑 。
晒后修护不可少 。如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应 ， 用什么样的方式舒缓镇定比较好？
有三种急救方式
tips1：冰敷
晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”(白介素-10等) ， 要把炎性介质给“吓走” ， 肌肤才会恢复如初 。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中 ， 在晒伤处来回敷20分钟 ， 每隔2小时敷一次 ， 则能减轻症状 。
tips2：运用活泉水+化妆棉湿敷患处
需要每隔2小时敷一次 ， 它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用 。
tips3：“三黄敷”让“肌肤之火”隐退
这是一组经典的配方 ， 对于晒伤、痘痘很有效 。
材料：黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量 。
做法：将这些药材打成粉 ， 均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净 。
【“ABC”口诀 让肌肤远离晒伤】 温馨提示：防晒不仅仅是夏季 ， 在阳光强烈时紫外线都很强 ， 都要注意防晒 。
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