预防贫血哈密瓜的含铁量比较丰富 ， 是鸡肉的2-3倍 ， 比牛奶高17倍 ， 孕妇适量食用能补铁 ， 促进母体的内分泌和造血功能 ， 可以防治孕期贫血 。
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2改善食欲哈密味道酸甜 ， 且吃起来爽脆多汁 ， 还香味怡人 ， 孕妇食用有开胃、增加食欲等效果 ， 特别适合食欲不振的孕妇食用 。
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3促进胎儿神经系统发育哈密瓜中含有一定的锌元素 ， 而孕期适量补锌能促进胎儿的神经系统发育 ， 对胎儿有好处 。
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4舒缓孕妇情绪哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴等作用 ， 孕妇在炎热的夏季食用有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪 。
【孕妇吃哈密瓜有什么好处 适量食用有这些益处】
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