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1、尽量不要再穿露趾、露足的凉鞋了 ， 最好能再把袜子穿上 。
2、末伏天气依然炎热 ， 但是日夜温差增大 ， 光照较为强烈 。所以衣着选择时应该注意 ， 早晚外出要备一件挡风的皮肤衣、防晒服或者是一条薄披风 。
【末伏天气穿什么鞋，末伏穿什么衣服鞋子】3、可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物 。如茯苓 ， 以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效 。
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