人的懒惰是一种对自我目前处境的不满意 ， 也是对自我要求的失控 。当自己不清楚要什么的时候 ， 就会出现一种内心的恐慌和无助 ， 这时候能够抓住什么就会去抓住什么 ， 而不会去清晰思考自己为什么会这样去操作 。
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克服懒惰的方法：
1、学会审视：学会观察和审视自己的具体表现 ， 并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴 ， 两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率 。
2、学会自控：这里的自控指生理和心理的自我掌控 ， 要战胜懒惰心态 ， 需要纠正自己的懒惰情绪 ， 并乐于及时有效地调动自己的身心 。
3、学会规划：对接手的任务 ， 无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划 ， 在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间 ， 做到及时的提醒 。
4、学会监督：要学会监督和管理自己对计划的执行力 ， 坚决地对“两天打渔三天晒网”说不 ， 如果自控能力弱 ， 也可以请其他人代为督促 。
【太懒惰怎么办 怎样克服自己的懒惰】5、学会暗示：心力较弱的人 ， 可以在睡前在心里默念“战胜懒惰 ， 懒惰 ， 滚蛋吧！” ， 长期坚持下来 ， 可以形成心理暗示 ， 潜移默化改善拖延症症状 。
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