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1、尊重包容孩子的负面情绪 。接纳孩子的所有坏情绪，毕竟理解和爱才能让孩子打开心扉，乐意和父母沟通 。
2、教会孩子合理宣泄情绪 。当孩子愿意和父母沟通倾诉内心不平时，家长要鼓励引导孩子正确发泄这份不好的情绪 。可以带孩子出去玩喜欢的游戏或是做运动，让孩子忘记不愉快，也可以让孩子将烦恼写下来扔到树洞中 。
【叛逆期孩子自暴自弃怎么办 自暴自弃的孩子怎么办】3、学会冷处理 。当孩子情绪不稳定时家长要做的是，带孩子远离情绪崩溃的环境，也就是冷处理 。等到孩子情绪稳定下来后再心平气和和孩子沟通，态度要软要真诚，和孩子共同分析事件原因及补救措施，奖罚分明不轻易妥协 。
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