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脸色暗黄怎么办 教你如何养出好气色
亚洲人天生肤色偏黄 ， 不及白种人皮肤白皙 。然而由于工作的繁忙和不健康的生活作息 ， 现今不少女性的脸色超过了普通黄种人该有的程度 ， 出现了脸色暗黄的状况 ， 让她们烦恼不已 。脸色暗黄怎么办？360常识网今天就给大家介绍四招给你好气色 。
1、养护皮肤
注意皮肤的清洁和补水 ， 多敷有保湿效果的面目 。出门的时候要用防晒保护皮肤 。
另外尽量少化妆 ， 就算化妆也要彻底卸妆 ， 以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤 。
2、促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手 ， 毒素堆积在体内 ， 排不出去 ， 容易停留在皮肤内造成暗沉 ， 这时候早上可以喝一杯柠檬茶 ， 排毒养颜 ， 吃点排毒食物 ， 白天泡茶喝排出体内的毒素 。
3、注意饮食
在饮食上要多吃补气血的食物 ， 如猪肉、猪肚、鸡肉等 。
也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜 ， 尽量做到营养均衡 ， 同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物 。
4、健康生活
因为长期熬夜或者失眠 ， 导致肝胆得不到充分的休息 ， 则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题 ， 要想改变脸色暗黄的状况 ， 首先就要让肝胆充分休息 。
【脸色暗黄怎么办 教你如何养出好气色】 另外 ， 好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态 ， 养出好气色 。比如保持经常参与外出活动 ， 让心情保持愉悦状态 ， 心态平和 ， 身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上 ， 暗黄脸色自然也会消失 。
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