心脏供血不足吃什么
心脏供血不足的现象很常见 ， 很多人特别是上了年纪的人都会有心脏供血不足的现象发生 ， 大家要重视这一疾病的严重性 ， 如果没有及时治疗会导致心脏的功能减弱 ， 心肌缺氧 ， 是危害人类健康最常见的一种疾病 ， 一般心脏供血不足都是平时的饮食不合理 ， 那么心脏供血不足吃什么 。
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心脏供血不足大家都知道 ， 在我们身边也有很多这样的患者 ， 心脏缺血和我们平时不科学的饮食有密切的关系 ， 大家一定要对心脏供血不足吃什么多一些的认识 ， 科学的饮食才能够避免一些疾病的发生 。
心血管病人首先应安排好三餐 ， 饮食应少量多餐 ， 避免过饱 ， 冠心病、高血压病人常较肥胖 ， 心脏供血不足 ， 必须吃低热量食物 ， 总热量宜控制在每天8.36兆焦左右 ， 每天主食为140～260克 ， 动物性蛋白和植物性蛋白各占50% 。晚餐更应少而清淡 ， 不吃肥甘厚味食物 。这样有利于使血脂降低 ， 可防止和减轻动脉粥样硬化的形成 ， 同时由于血脂的降低 ， 血液的粘滞性也会降低 ， 有利于血液循环 ， 从而减少了心脑血管意外的发生率 。
心脏供血不足饮食注意:素食可以防止心血管疾病 。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康 。鱼类(脂肪酸) 。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等) 。适量饮用红酒有利于心脏 。注意 ， 只是红酒 ， 白葡萄酒和烈性白酒都不算 。动物心脏也有滋补心脏的作用 。可以适量食用鸡心 ， 猪心等 。预防心脏疾病 ， 早餐尽量多摄取热量 ， 晚餐则尽量少碰油腻食物 。晚餐尽量清淡 ， 摄取热量不要超过全天的30% 。油炸食品有害心脏 。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油 ， 动物食品 ， 全脂奶等 。含不饱和脂肪的花生酱 ， 花生油 ， 花生果 ， 橄榄油等对心脏有好处 。白菜和动物的心脏 。芹菜全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 。
心脏供血不足的危害会很严重 ， 也是冠心病和其他严重疾病的罪魁祸首 ， 在中年人群中这一疾病是最常见的 ， 而且在现在的社会中 ， 此病的发病率在不断的上升 ， 大家一定要及时的预防心脏供血不足的发生 ， 要有合理的膳食习惯 ， 多一些运动 。
【心脏供血不足吃什么】
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