花茶的养生功效多 ， 美容养颜就是其中的一种功效 ， 很多女性朋友没有时间做保养 ， 不妨每天泡上一杯花茶 ， 不需花费很多时间 ， 轻轻松松做到美容养颜！今天介绍7款美容养颜花茶 ， 好气色喝出来！
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美容养颜喝什么茶好？推荐7款养生花茶美丽容颜喝出来
7款美容养颜花茶喝出好肤色
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 ， 尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们 。同时 ， 其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
2、素馨花茶
【养颜喝什么茶好？7款养生花茶 喝出美丽容颜】 素馨花茶有养目和排毒养颜的功效 ， 工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用 。如果感觉肝火太旺、怒气冲天时 ， 可以喝素馨花茶 。虽然素馨花茶的味道比较苦 ， 但疏肝效果比玫瑰花茶还要好 。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多 ， 多种维生素对比齐全 ， 包孕一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也对比平缓 ， 所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果 。百合花还可以去火安神 ， 清肺排毒 ， 美容又养颜 。
推荐一个冲泡方法 ， 即在冲泡百合花茶时首先要留神用量 ， 花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些 ， 所以只须要2-3克就可以了 。最好是用沸水 ， 在杯中 先注入少量的水 ， 这样做有两个目的 ， 一是可以把单调的花朵调理一下 ， 让花草的滋味更轻易溶于水中 ， 另外可以起到荡涤花朵的作用 ， 这样泡出来的滋味会更好一些 。泡上10分钟就可以饮用了 。
4、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 ， 对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效 。配制时选金银花10克 ， 用沸水冲泡后饮用 。
5、茉莉花茶
茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁” ， 是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛 ， 同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容 。
6、桂花茶
桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤 。桂花茶可以润肠通便 ， 减轻胀气 。还可以美白皮肤 ， 解除体内毒素 ， 令人神精舒畅 ， 安心宁神！桂花除了泡茶外 ， 还可以食用的 ， 可用它来制桂花糕、桂花汤丸等 ， 都十分清香美味的！大家不妨试一试！
选用干桂花1克 ， 茶叶2克 。将干桂花、茶叶 ， 入杯中 ， 沸水冲泡6分钟 ， 即可饮用 。早晚各饮1杯 。
7、玫瑰花茶
性微温 ， 并含有丰富的维生素 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 其能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯、除去皮肤上的黑斑 。每天可取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3枚~5枚或西洋参9克 ， 肾虚者可 加入枸杞15克 。
喝花茶有误区
虽然喝多点养生花茶 ， 能够对女性的身体有很好的保健作用 ， 但喝茶也要对症 ， 一些花茶不能常喝 。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症 ， 但如果把它作为保健饮料长期泡服 ， 就会造成脾胃虚寒、大便溏泄 ， 饮食减少等副作用 。又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效 ， 对女性非常适宜 ， 但气虚较重的女性还是应慎用、少喝 ， 以防加重气虚症状 。
在选择花草茶的时候 ， 需要分清自己的体质情况 ， 如热性体质的人 ， 宜选用性寒的花草 ， 而虚寒体质的人则适用性温的花草 ， 对于那些性平的花草则大多可选用 。
专家提醒花茶配料不宜超过5种 。不同植物有不同的属性 ， 把太多太杂的品种混在一起 ， 在药性上容易发生冲突 。所以我们建议学员们在调配花草茶时 ， 配料别 超过5种 ， 并且尽量选择一些性状温和的花草 ， 像藏红花之类药性较强的花草则不建议采用 。“专家说 ， 如果对花茶的口感要求比较高 ， 可适当加点甘草之类的配 料 ， 不影响冲泡后的颜色 ， 只起到调味的作用 。
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