便秘能吃海棠果吗
海棠果的外形其实和苹果差不多 ， 只是他的个头要比苹果小 ， 所以在生活当中很多人都不将海棠果认做成了苹果 ， 实际上这是两种不同的水果 ， 但是它们的营养保健功效都很高 ， 海棠中含有比较丰富的维生素有机酸 ， 这些物质对于肠胃的消化是有很大的帮助的 ， 可以有效地治疗食积腹胀等问题 ， 当然就可以起到预防便秘的作用 。
海棠果作为一种水果不仅食用方便 ， 营养价值高还可以起到很多的保健功效 ， 生津止咳 ， 提高我们的身体免疫力 ， 这就是海棠果带来的惊人作用 ， 所以说在生活当中我们应该多吃一些海堂果 。
1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸 ， 可帮助补充人体的细胞内液 ， 从而具有生津止渴的效果；
2、健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富 ， 能帮助胃肠对饮食物进行消化 ， 故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；
3、涩肠止痢：海棠味甘微酸 ， 甘能缓中 ， 酸能收涩 ， 具有收敛止泄 ， 和中止痢之功用 ， 能够治疗泄泻下痢 ， 大便搪薄等病症；
4、补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质 ， 如糖类、多种维生素、有机酸等 ， 可供给人体养分 ， 提高机体免疫力 。
实际上不仅仅是海棠果 ， 在生活当中很多的水果蔬菜都有它非常高的营养保健价值 ， 我们应该多吃这些食物 ， 才可以更好的帮助我们保证身体健康 ， 而且水果中富含的纤维素对于缓解便秘是很有帮助的 。
【便秘能吃海棠果吗】
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