女人冬季什么中药养生
补气补血的，要是方便就常炖着吃
人参鸡汤的制作材料：
主料：童子鸡1000克
辅料：
人参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣（干）5克,栗子（鲜）15克,白果（干）10克,洋葱（红皮）25克,
调料：大蒜（白皮）8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克
人参鸡汤的做法：
1. 糯米洗净，浸泡一夜，备用；
2. 栗子仁剖半；
3. 红枣去核；
4. 银杏在滚水中煮熟，去外皮，所有药材洗净备用；
5. 童子鸡的内脏掏空，洗净；
6. 在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏，用细葱捆好；
7. 同时将两条鸡腿交叉绑好，以免糯米流出；
8. 把鸡放入砂锅内，加水烧开后，放入人参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时；
9. 待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后，捞出药材和生姜、洋葱，放入盐、胡椒粉调味即可 。
人参鸡汤的制作要诀：
砂锅炖鸡，一次加入足量的水，如将8碗水煮成3碗水，中途不要加冷水，以免影响汤的鲜度 。
食物相克
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风 。
甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻 。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食 。
你这是阳虚体质 。气虚兼脾虚 。要吃药可以吃补中益气丸，最妥当的办法是找中医开个方 。食疗方：1.黄芪童子鸡：黄芪19克，与剖好洗净的童子鸡同煮，加葱、姜炖煮，鸡熟后取出黄芪，加盐，黄酒调味，食用可益气补虚 。2.山药粥：山药30克，粳米100克同煮粥，服食可补中益气固肺涩精；3.平时可食粳米、小米、大麦、山药、胡萝卜、香菇、鹌鹑、鹅肉、鸽蛋、鸽肉、羊肚、芡实、黄鳝、虾等 。4.尽量少吃：荞麦、柚子、生萝卜、柑、槟榔、空心菜等耗气的食物 。
针对怕冷可以使用桑寄生煮水喝 。家里可以用桑寄生煮鸡蛋，鸡蛋不要打烂 。全家都能食用 。
当归用于女性补血 。
如果气血不足可以服用参苓白术散，补中益气汤等等 。【女人冬季什么中药养生】
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