内调外养祛皱六疗方 推迟岁月车轮保青春
女性脸上的皱纹是岁月流逝的最好证明，这种“恩赐”不可抗拒 。皱纹的产生是衰老的标志，所有女性对它的出现都惶恐不安 。如何推迟它的发生？可以减轻到隐藏自己的真实年龄吗？答案是肯定的 。皱纹分为病理性皱纹和生理性皱纹，病理性皱纹可通过治病消除 。对一些生理性皱纹，通过保健，可以推迟它的出现 。祛除皱纹的方法很多，可用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗 。下面跟着中国养生网小编一起看看具体的治疗方法 。
一、中药内调去皱纹：
可选用祛老养容丸和黄精膏 。祛老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大 。服时以温酒研服，每日3次 。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人 。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠 。冷却装瓶 。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次 。此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血症状者 。
二、中药外用去皱纹：
可选用祛老去皱面膏、杏仁膏外用 。祛老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣 。使用方法，每晚洗脸后涂敷面上 。此膏祛老去皱，但油性皮肤者不宜使用 。杏仁膏用杏仁适量，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净 。此膏能绷紧皮肤、润肤、去皱 。
三、食膳疗法去皱纹：
可选用药肉粥或阳春酒 。药肉粥用羊肉、当归、白芍药、熟地、黄芪、生姜、粳米等，先将药物和羊肉煨开，去肉及药渣，然后，下米熬粥，熟后调味，空腹食用 。此粥补益气血，补虚损赢瘦，适用于体弱消瘦，面容早衰起皱者 。阳春酒用中药人参、白术、熟地、当归、天门冬、枸杞、柏子仁、远志等，放入纱布袋内，浸入酒中 。每日早中晚各饮1杯 。此酒兼补五脏、气血津液，可祛病延寿，美悦颜色，滋润皮肤 。
食疗去皱，推荐四个小秘方：
1.茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶 。
2.咀嚼去皱
天天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润 。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能 。
3.软骨素硫酸物质去皱
软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内 。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜 。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹 。
4.肉皮去皱
另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老 。
四、推拿按摩疗法：
除面部经穴按摩外，皱纹周围的穴位重点按摩 。同时用大拇指、中指点按天容、天牖穴，食指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴 。再配合**部推拿：由上而下拿足阳明胃经3～5次，叩击3～5次，由下至上擦足三阴经3～5次，扣击3～5次，点按足三里、三阴交各30秒 。
五、针灸疗法：
去除额纹选头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴为主穴;去除鱼尾纹选太阳、丝竹空、角孙、阿是穴为主穴;去除鼻唇纹选迎香、四白、下关、阿是穴为主穴;去除颈纹选风池、翳风、扶突、阿是穴为主穴 。配以中脘、足三里、曲池、合谷 。方法：主穴用泻法，配穴用补法，阿是穴即皱纹局部，顺皱纹方向进针，用平刺法，针体在皮下脂肪与肌层之间 。选用32号针或美容针，轻刺激，留针30～60分钟，可加灸，隔日1次，20次为1疗程 。
中国养生网小贴士：下面告诉你３个你永远也想不到的去皱小窍门方法：
1.仰睡会减少皱纹
仰睡 。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横 。因此，最好仰睡 。
2.别眯眼看东西
别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹 。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧 。
3.多吃三文鱼
多吃鱼 。特别是三文鱼 。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹 。
【内调外养祛皱六疗方 推迟岁月车轮保青春】
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