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怀孕期间的女性是比较特殊的，这时候的女性需要注意的事项也是很多，最为常见的就是孕妇们的饮食问题和作息问题 。但是除了这个意外，其实孕妇过度劳累或是久坐对自身还是胎儿都是不好的 。那么孕妇久坐会憋着胎儿吗？
一般情况下久坐对于胎儿的影响还不是大，可是会使胎儿不舒服，胎儿会出现胎动频繁的情况 。并且孕妇长期久坐，会导致血液循环不利，孕妇妈妈们容易患上一些疾病 。所以不管是为了自己还是胎儿的健康，孕妇妈妈们都是随时起身活动下 。那么具体该怎么做呢？
1、无论是在家里休养还是在孕期上班的妈妈们，每隔2小时就要活动下身体，但是活动期间不要幅度过大 。
【孕妇久坐会憋着胎儿吗】2、放松的时候可以自己捏着要不轻轻按摩5分钟也可以有效缓解腰部的不适 。
3、孕期妈妈们平时腿脚都容易出现浮肿现象，所以平时注意穿回弹袜，因为这样可以减少孕妇的束缚感 。还可以让血液循环顺畅 。
4、久坐的孕妇们一般都会有一定的消化系统的问题，所以准妈妈们这时候一定要饮食规律，并且吃一些比较容易消化的食物即可 。
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