八爪鱼的营养价值禁忌 关于八爪鱼的营养价值与禁忌介绍
文章插图
1、章鱼属于高蛋白低脂肪的食材,每100克的章鱼,含有蛋白质高达19克,并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白 。同时,章鱼的脂肪含量极低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克 。
【八爪鱼的营养价值禁忌 关于八爪鱼的营养价值与禁忌介绍】2、含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。
3、章鱼富含牛黄酸,章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多,能抗疲劳、降血压及软化血管等,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症 。另外,牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸,有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能 。
4.禁忌:有荨麻疹症者、癌症病人禁吃;胆固醇高、胆结石、高尿酸血症、痛风者少食 。
推荐阅读
- 眼角有鱼尾纹?去除鱼尾纹的方法
- 什么是重大危险源 重大危险源的解释
- 叶圣陶的散文特点是什么
- 养鹅禁忌 关于养鹅的禁忌介绍
- 护颈椎枕头怎么使用
- 个性创意群名 创意的群昵称
- 长江三鲜鱼是哪三种鱼
- 新冰箱的异味是甲醛吗 新冰箱有味道是甲醛吗
- 蛋酒是哪个国家的
- 甘肃简介 甘肃的简介