出痧后喝杯温开水 增强刮痧效果
【出痧后喝杯温开水 增强刮痧效果】刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦皮肤，以治疗预防疾病的一种保健养生方法 。经常刮痧可以强身健体，调整经气，增加免疫功能 。养生专家提示刮痧后最好喝一杯温开水 。
在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水 。*在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效 。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡 。
至于刮痧的频率，两次刮痧之间要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧 。另外刮痧时还有两个注意事项 。首先，咱们自己刮痧时，也要注意保暖 。刮痧应该是在室内进行，而且要记得关上门窗，别被风吹 。如果天气较热，也要避免风扇和空调 。这样是为了避免身体受凉 。其次，对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，刮痧的手法比较特殊，即应该从下向上刮 。
刮痧的禁忌症：
1、有出血倾向的疾病要慎用 。
2、新发生骨折的患者不宜刮痧 。
3、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮 。
4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮 。
5、妇女月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮 。
如果你有刮痧养生的习惯，一定要记得出痧以后喝一杯温开水，或淡盐水、淡糖水，可以提高刮痧的保健功效哦 。
推荐阅读
- 基金亏了份额会变吗
- 夏普电视机遥控器如何打开后盖
- 注销微信支付后多久能开通呢
- ps怎么在树后加月亮
- 孕期身体变好和胎儿有关系吗
- 煮鸡蛋煮好之后容易剥皮窍门有哪些
- 狗咬人后狗会狂犬病吗
- 离婚后双方签的协议是否具有效力
- 王者荣耀后羿皮肤圣弓游侠获得方法 王者荣耀后羿皮肤圣弓游侠获得技艺和方法
- 宝马x3后视镜加热怎么开