孕中期的胎宝宝 ， 每分钟生长25万个脑细胞！孕妈能为他做点什么？直至出生 ， 发育优良的新生儿 ， 脑细胞数量可达到1000亿个!
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进入孕中期 ， 宝宝在“拼命”努力生长 ， 他需要妈妈做些什么呢?
①注意给宝宝提供源源不断的生长动力
【孕中期怎么促进胎儿脑细胞发育】 宝宝的生长动力 ， 当然来自于妈妈的营养摄入啦 。宝妈们应该都听说过DHA可以补脑 ， 所以跟风买DHA吃 ， 其实没必要 。
DHA就是一种不饱和脂肪酸 ， 我们日常饮食中也能补充到 ， 比如核桃、葵花籽油、芝麻等等 ， 这些食物中就含有利于大脑发育的不饱和脂肪酸 。除了这些以外 ， 宝妈还可以使用深海鱼 ， 因为很多DHA也是从深海鱼的脂肪中提取出来的 ， 宝妈可以吃些深海鱼 。
除了注意宝宝大脑发育时所需的营养外 ， 孕妈还要注意这个时期宝宝的身体各项机能也在发育 ， 个头也在不断长大 ， 所以 ， 饮食一定要均衡 。
不过要告诉准妈妈们一个“残忍”的事实：如果你不摄入足够的营养 ， 宝宝就会吸收你的营养 。孕期缺钙、贫血也正是这个原因 。但是当准妈妈自身没有什么营养能供给宝宝时 ， 宝宝也就危险了 。所以 ， 孕期无论如何 ， 营养均衡最重要 。
②胎教
孕中期的时候 ， 随着宝宝身体各个器官的发育 ， 宝宝能够听见声音了 ， 一般在孕五月的时候 ， 就可以给胎儿听些舒缓的胎教音乐了 ， 能安抚宝宝的情绪 。而且胎教音乐保存好 ， 等宝宝出生后 ， 如果宝宝哭闹 ， 这时候播放胎教音乐 ， 宝宝更容易平静下来 。可能是宝宝回想起之前在妈妈肚子里时的感觉了 。
除了给宝宝听音乐以外 ， 妈妈和爸爸可以轻轻的摸着肚子 ， 跟宝宝说话 ， 告诉宝宝你看到了什么东西 ， 天气好不好 ， 让宝宝对外面的世界有一个提前的认知 。
跟胎宝宝说话时 ， 尤其是爸爸的声音 ， 是更应该让宝宝听一听的 ， 爸爸经常摸着孕妈的肚子跟宝宝对话 ， 爸爸出生后 ， 对爸爸也不会那么陌生 。
③为孕晚期的到来做准备 ， 提前规范站走坐卧的标准姿势
孕中期是宝宝生长最快的一个阶段 ， 孕妈也有了孕妇的姿态 ， 走路不自觉的就想把肚子往前挺 。对于孕中期的准妈妈来说 ， 这时候就应该规范站走坐卧的动作了 ， 为了让孕晚期负重更多的自己能少受点罪 ， 为了自己也为了宝宝 ， 所以教给大家怎样才算标准 。
站立
两脚平行 ， 稍微分开 ， 把重心尽量放在脚心上 ， 这样能极大程度的减轻孕期足跟痛的现象 ， 因为平时足跟需要承受身体60%的重量 ， 到孕晚期的话 ， 体重会增加更多 ， 为了替脚跟分担一些重量 ， 所以最好把重心放在脚心 ， 这样身体就不会那么容易感觉累了 ， 因为压力平均地分摊给两条腿 ， 切忌中心放在一侧腿上的站立姿势 。
行走
挺起肚子 ， 肩膀相后自然垂下 ， 含下巴、挺胸 。这是为了找到腰与腹部的平衡点 。毕竟肚子越来越大 ， 会让孕妈腹部产生向前的垂坠感 ， 这也是为什么肚子越来越大腰越来越疼的原因 。而这个动作可以维持腹部与腰部的平衡 ， 走路时 ， 能更大程度的省力 ， 也能让孕妈觉得没那么累 。
坐
选择有靠背的椅子 ， 落座时 ， 坐在椅子的前1/2处 ， 上半身伸直后往里挪 ， 然后舒舒服服地靠在靠背上 ， 记住让自己的大腿与地面平行 ， 小腿和大腿的夹角呈90度 ， 这样会更为舒适 ， 因为不会挤到肚子里的宝宝 。如果是沙发 ， 孕妈更要注意 。
卧
孕中期肚子已经逐渐增大 ， 但是16周以前可以随意什么姿态 ， 怎么舒服怎么来 ， 但随着肚子变大 ， 仰卧时 ， 准妈妈可能会觉得上不来气 ， 而且由于肚子凸起 ， 容易使血液回流至心脏 ， 所以16周以后最好还是采取侧卧 。
侧卧时 ， 可以在腿下面放个枕头侧身时 ， 放在臀部后方 ， 让身体呈现出一个斜面 ， 这样睡觉时会更舒服一些 。
只有准妈妈舒服了 ， 宝宝才能更好的发育 。
而且可以选择近一点的地方去郊游 ， 呼吸新鲜空气 ， 感受自然气息 ， 对胎宝宝的发育也是很有利的 。但要注意 ， 不要选择长途旅行 ， 准妈妈可能会吃不消哦 。
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