胡萝卜熬粥有什么营养
胡萝卜味甘性凉，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、铁、钙、胡萝卜素、果胶、淀粉、矿物质和多种氨基酸 。此外还能增强免疫功能，维护上皮细胞的正常功能，促进人体生长发育 。如果搭配其他食材一同熬粥，营养价值更高 。
胡萝卜营养价值：胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用；缺乏维生素A会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等，还会发生肌肉、内脏器官萎缩、生殖器退化等疾病 。对一般成年人来说，每天需摄入维生素A达2200国际单位，才能维持正常的生命活动 。它有防癌的作用，并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳 。
【胡萝卜熬粥有什么营养】
推荐阅读
- 有理数混合运算的顺序是什么
- 风来之国角色有哪些 风来之国人物背景介绍 约翰
- 风来之国游戏时长有多久 风来之国游戏时长及语言介绍
- 孕期胎停的罪魁祸首有哪些
- 热门专业有哪些专业 关于热门专业的介绍
- 「香肠」一斤香肠需要多少鲜肉 一斤香肠晒干了有多重
- 健康管理师和营养师有什么区别
- 怎么知道自己被录取了 有如下三个方法可以知道自己被录取了
- 早孕反应时轻时重正常吗 孕早期需注意3点
- 中国名胜风景资料 中国名胜风景有哪些