少儿乒乓球入门训练方法
【少儿乒乓球入门训练方法】
文章插图
熟悉球性是少年儿童乒乓球入门必不可少的重要阶段，要遵循从易至难、由慢到快、循序渐进的练习方式，形式要多样、生动，这样更适合少年儿童的生理和心理特征，从而达到良好的学习效果 。
抛投乒乓球 。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯 。刚开始练时离近一些或用大杯子 。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感 。
拍面托球 。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上 。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制 。
持拍颠球 。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球 。
连续对墙击球练习 。练习者持拍距墙1米左右，用球拍连球将球击打墙上，不要使球落地 。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感 。
推荐阅读
- 新手入门购壶清单,新手购壶注意事项
- 少儿编程是什么样的课
- 向日葵入门版和免费版的区别是什么？
- 三节魔方教程一步一步图解 三节魔方入门教程
- 怎么买股票新手入门
- dota2自走棋入门攻略有吗
- 消防图纸怎么看入门
- 拇指琴卡林巴琴新手如何入门
- 乒乓球共有哪些奖杯
- 乒乓球发球能发对角吗