男人随便吃晚餐也会惹来疾病
慎吃晚餐，男人吃错晚餐易惹疾病上身 。男性晚饭吃错容易患的病?据科学证明，晚餐过多进食肉类的人，比经常进食素食的人血脂通俗要高2～3倍，而患高血压、肥胖症的人假设晚餐喜好吃荤食，害处就更大 。
疾病一：肥胖
晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖 。
应对措施：晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内 。
疾病二：胰腺炎
晚餐吃得过饱时，加上饮酒过多，易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克 。
疾病三：结石
晚餐吃得过饱时，餐后产生的尿液，睡眠中就会全部储在尿路中，不能及时排出体外，尿路中尿液的钙含量增加，久之形成尿路结石 。
疾病四：肠癌
如果一天的副食品大部分在晚餐时吃下，这些物质在肠内厌氧菌的作用下会产生有害物质 。产生的有害物会增加肝肾负担和对大脑的毒性刺激，加之睡眠时蠕动减少，延长了有害物在肠内停留时间，易导致肠癌 。
疾病五：冠心病
晚餐吃得过饱，可引起血胆固醇增高 。过多的胆固醇在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因 。
疾病六：糖尿病
如果中年人长期晚餐过饱，反复刺激胰腺岛素大量分泌，往往会发生糖尿病 。
疾病七：高血压
晚餐过多进食肉类，不但会增加肠胃负担，还会使血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化 。
【男人随便吃晚餐也会惹来疾病】疾病八：多梦
晚餐吃得过饱时，鼓胀的肠胃就会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的梦 。噩梦使人疲劳，长此以往，会引起神经衰弱等病 。
男人吃晚餐一定要谨慎，错吃晚餐这些疾病可能会找上你的，大家一定要谨慎一些哦！
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