宝宝吃柚子有好处吗?
宝宝吃柚子有好处吗
柚子营养丰富 ， 富含维生素C ， 并且有降火的功效 ， 但是这个属于惊性水果 ， 不能多吃 ， 以免拉肚子 。一岁的宝宝可以吃柚子 ， 柚子可以健胃化食的功效 。只是第一次吃的时候 ， 要注意观察 ， 看宝宝是否对柚子过敏 ， 有的宝宝可能吃柚子过敏的 。也可以给宝宝吃些苹果 ， 梨还有火龙果 ， 都是下火通便的食物哦 。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等 ， 柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 。
柚子营养丰富 ， 每100克可食部分 ， 含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克 。
【宝宝吃柚子有好处吗?】
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