盐水浸泡荔枝将荔枝外壳剥掉 ， 留下白色的薄膜 ， 冲洗干净后 ， 放入30%的盐水中浸泡一小时候后再食用 ， 这样可很大程度的将荔枝的火气降低 。
【孕妇怎么吃荔枝不上火 这样吃荔枝不上火】
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2连果膜一起吃我们一般吃荔枝时都会把荔枝的那层白色薄膜一起剥掉再食用 ， 但如果要防治上火的话 ， 则应果肉连果膜一起食用 。
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3喝降火饮品孕妇在吃荔枝前后 ， 可适量的喝点绿豆汤、淡盐水或冬瓜汤等有降火功效的饮品 ， 这样也可有效预防上火 。
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4少吃荔枝孕妇只有吃多了荔枝才会上火 ， 所以要想避免上火 ， 少吃一点荔枝就可以了 。因此 ， 建议孕妇每天吃荔枝的量不宜超过200克 ， 大概10颗左右 。而有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛等症的孕妇则应吃的更少 。
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