有利于缓解动脉硬化的药膳粥
动脉硬化是一种常见的血管疾病，对人体的健康造成极大的威胁，治疗动脉硬化的方法是多种多样的，除了传统的药物治疗外，还可以通过喝粥的方式治疗动脉硬化，下面将为大家介绍有利于缓解动脉硬化的药膳粥，希望对大家有所帮助 。
玉米粥：
玉米粉、粳米各50克 。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可 。每日服食1-2次 。具有益肺宁心、调中开胃等功效 。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者 。长期服用对软化血管有功效 。
蜂蜜粥：
糯米100克，蜂蜜10克 。
先把米浸泡至发涨，沥干；加水，大火煮制粥大开，改中火；熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺搅拌 。蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化 。
大蒜粥：紫皮大蒜30~50克，米100克，将大蒜用水沸煮1分钟后捞出，再取粳米放人煮蒜的水中煮成米粥，然后再将蒜放入同煮一会儿 。每日服用1～2次 。具有软化血管，降血压，降血脂等功效 。
何首乌粥：何首乌30~50克，粳米50克，大枣5枚，先将何首乌放入沙锅内，加适量清水煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可，也可加少许冰糖调味 。每日一次 。
甜浆粥：新鲜豆浆500克，粳米50克 。将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加冰糖适量调味 。每日1～2次 。甜浆粥具有健脾补虚作用 。适用于年老体弱，营养不良者 。对动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好的防治作用 。
核桃粥：
核桃10个、大米100克 。核桃破壳取仁，再用开水蒸5分钟，捞出，除去内皮，捣烂 。大米加水煮粥，八分熟时，加入核桃泥搅匀，再煮5-10分钟，即成 。核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化 。
【有利于缓解动脉硬化的药膳粥】
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