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1、一定要稳下来 。稳是改变的定海神针 。如果稳不下来 ， 可以先找个安静的地方呆一会 ， 或者做几个深呼吸 ， 让自己放松下来 ， 千万不要带着焦虑紧张的心情和孩子马上谈事 ， 这时候 ， 一谈就甭 。
2、先处理孩子的情绪 ， 再谈怎么办？先谈情后谈事 。可以问孩子 ， 你怕（焦虑、担心）的是什么呢？你为什么怕（焦虑、担心）呢？先共情孩子 ， 理解孩子 ， 他这样做一定有他的道理和难处 。那是什么呢？当孩子说出理由后 ， 我们要先表示理解 ， 看到孩子的情绪 ， 接纳他的情绪 。
3、和孩子一起探讨 。纵然你所怕的事情真的发生了 ， 或是最坏的结果出现了 ， 是否真的那么可怕？身边是不是也有人经历过类似的遭遇？他们都是怎么做的 ， 他们是不是都完蛋了？如果真的发生了 ， 往后你就无法上学了吗？让孩子自己去评估去思考去面对 ， 最坏的结果发生了 ， 会有多可怕？经过这样的评估和思考 ， 孩子就会从容地面对现在 ， 看破了 ， 也就放下了 。
4、继续让孩子思考 。现在的真正问题是什么？问题的起因是什么？解决的办法有哪些？告诉孩子任何问题都有N个解决办法 ， 问孩子想到了哪些办法？决定用哪种办法？以及什么时候开始做？
【13孩子不想上学怎么办，13岁孩子不想上学怎么办家长怎么开导】5、与老师交流 。除此以外 ， 光听孩子的一面之词是不行的 ， 因为孩子可能会隐瞒一些事情 ， 所以父母不妨与孩子的老师交流一下 ， 看孩子是否在学校中遇到了什么事情 ， 只有彻底打开孩子的心结 ， 才能让孩子重燃学习的热情 。
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