怀孕后,即使还没显怀,也尽量不做这几个动作,一些孕妈已经吃亏 。孕妈们还是要注意自己的行为,一些动作尽量别在怀孕后做,即使是没有显怀的时候!
【孕期哪些动作会对身体造成伤害】
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怀孕后,即使还没显怀,也尽量不做这几个动作,一些孕妈已经吃亏
1、坐着抬腿:李女士刚怀孕的时候,也特别注意自己的行为了,但有时候还是会大意,比如说穿袜子、鞋子的时候就会坐着抬起腿,不一会就感觉肚子疼,虽然说也没有见红,没带来什么影响,但是这种动作李女士之后都不敢有了 。
像这种动作,孕妈怀孕后尽量不要做,即使是刚怀孕时还没显怀 。虽然说没显怀的孕妈坐着抬腿也不费劲,因为肚子没起来,所以做的时候不会有抬不起腿的尴尬,但是孕妈也尽量别做这个动作,因为在抬腿、下腰的时候是会给肚子带来压迫感的,孕妈很容易肚子疼 。
2、弯腰:李女士怀孕后就享福了,也不再做家务了,以前有的腰疼毛病,现在也总算是能休养下了 。不过家里卫生没人收拾的时候,李女士还是会弯腰拖地、捡东西等,刚开始这样做的时候也没有什么不对的感觉,慢慢的李女士胆子就大了,家里的卫生又开始收拾起来了 。结果这天李女士弯腰拖地的时候,就感觉肚子特别疼,疼到李女士坐在沙发上起不来,这个时候李女士才知道害怕,好在最后没有事 。
孕妈怀孕后做这个动作不见得就会有意外发生,不见得就会给胎儿带来影响,但这个动作小编不建议孕妈经常做,即使是还没显怀的时候 。我们都知道弯腰时间长了腰会酸疼,那孕妇弯腰时间长了呢?除了酸疼还会给肚子带来压迫,所以这个动作尽量别做!
3、趴着:一些孕妈习惯趴着睡,怀孕后也总喜欢用这个姿势睡觉,李女士也不例外,每次老公看到李女士趴着睡觉的时候都会皱眉,担心李女士的这个睡姿会压迫到胎儿 。那胎儿会不会因为这个姿势受到压迫呢?怀孕1~3月还没显怀期间,是不用担心这个问题的,胎儿也没有这么脆弱,此时腹部没有增大是不会压迫到胎儿的 。
李女士整个孕早期也都是这种睡姿,虽然说没有什么影响,但是在孕中期的时候就吃亏了 。随着肚子慢慢隆起,早已经习惯趴着睡的李女士就特别不适应,无论是左侧位还是右侧位睡姿,李女士都感觉不舒服,就这样李女士在孕中期就失眠了 。
4、蹦跳:这个姿势更不用多说,但凡知道自己已经怀孕的孕妈,都不会做这个动作,虽然说蹦跳不一定会先兆流产,但是这个动作带来影响的可能性极大,即使是还没显怀的孕妈也别做这个动作!
5、久坐、跷二郎腿:久坐好像没什么问题,可孕妈坐的凳子一定要舒服,坐姿也一定要正确,如果坐的凳子比较矮,那时间长了孕妈就肯定会有肚子挤压的感觉,十分的不舒服,有时候还会带点疼痛 。而跷二郎腿这个动作也尽量不做,同样会给孕妈肚子带来挤压和压迫,虽然不至于影响到胎儿健康,但孕妈总归是不舒服的 。
对于这些动作,小编的想法是:
既然我们已经怀孕了,那就应该早点适应这个身份,做些符合孕妇身份的事情 。不光如此,怀孕后哪些动作要少做也要清楚,虽然这些动作做了之后不一定有什么影响,不一定会对胎儿造成什么伤害,孕妈大意做了也不要过分紧张,但一旦有意外发生吃亏的还是我们自己,所以怀孕后在举动上就应该受点委屈,以前随便都能做的动作,怀孕后就不要再做了 。
就比如李女士吧,她弯腰、抬腿次数多了就感觉肚子疼,不说给胎儿会不会带来影响,就说李女士自己也不舒服啊 。还有趴着睡这个动作,虽然看着没有直接的影响,李女士也没有感觉肚子疼,并且趴着睡的时候还特别舒服,但到了孕中期肚子起来的时候就傻眼了,习惯是最不好改的,早已经习惯这种睡姿睡觉的李女士,再换姿势睡觉就容易失眠,结果吃亏的还是自己!
所以孕妈们,希望你们怀孕后尽量不做这些动作,不显怀的时候不做、显怀的时候更不做,养成好的习惯,这样才不会和李女士一样吃亏!
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