车前空心菜猪腰汤——夏季清热解暑
夏季炎热 ， 人们都会有没有力气啊或者是茶饭不思的情况出现 ， 如何有效的进行调理呢 ， 通过饮食就可以有这样的功效 ， 空心菜很适合夏季食用的 ， 特别是作为煲汤更是不错的选择 ， 下面介绍适合夏季的车前空心菜猪腰汤的做法 。
车前空心菜猪腰汤
车前空心菜猪腰汤所需材料
主要食材车前子、猪腰、空心菜、姜、盐
车前空心菜猪腰汤的做法
1、车前子洗净 ， 加水800毫升 ， 煎至400毫升 。
2、猪腰、空心菜洗净 ， 猪肾切片 ， 空心菜切段 。
3、再将猪腰、空心菜可放入车前子水中 ， 加入姜片和盐煮熟即可 。
车前空心菜猪腰汤的功效与作用
车前空心菜猪腰汤是一道传统的汉族药膳 。具有清热解暑 ， 利水除湿的功效 ， 适合夏天食用 ， 做法也很简单 ， 赶快学起来吧 。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效 。空心菜具有解菌类毒、清热凉血、利尿除湿的功效 。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞 ， 止消渴的功效 。这样的汤品可以有清热凉血的作用 ， 而且还可以通便利尿的哦 ， 是不错的滋补首选 ， 适合夏季食用 ， 具有清火气祛湿的功效呢 。
车前空心菜猪腰汤的具体的做法 ， 不知大家是否学会了呢 ， 方法简单 ， 而且营养价值还是比较丰富的哦 ， 可以促进代谢 ， 补充水分 ， 夏季清热解暑利尿祛湿补肾 ， 而且还可以去燥解毒 ， 是不错的养生食材和选择 。
【车前空心菜猪腰汤——夏季清热解暑】
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