黑枣燕麦汤懒人吃货肯动手的好汤

在现在这个什么都讲求快的时代，有多少人愿意花上一两个小时或是更久的时间去做一锅汤水出来呢？对于这种情况，小编今天给大家推荐一款省事又营养的好汤——黑枣燕麦汤。

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一．燕麦知多少
很多人都知道燕麦是一种粗粮，经常吃它是会对我们的身体有一定的好处。而且它还被人们称为是减肥瘦身的代餐食物，并且它比较普通，我们想要买这种东西，随便一个超市或商店就可以满足我们了，它的价格实惠也是它比较受欢迎的原因啦。不过有多少人真正了解过它的营养价值呢？因此小编现在就来跟大家说一说它的功效和用处吧。

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二．它的作用了解吗
1.维持血糖好帮手
小编还记得，我们家一开始会出现这种东西，是因为我奶奶买回来当饭吃的。那个时候小编还是一个无知懵懂的小学鸡一枚，还因为好奇跟奶奶撒娇说要吃这个做的饭，可是自己挖的坑就要自己跳下去，顺便还填点土的感觉就是当时小编的心情了。那种无味的米糊状的东西真是特难吃啊，因为奶奶就是把它跟水煮到一起就算了。
直到现在过去了那么多年了，小编还是对那个味道记忆犹新。不过现在知道了奶奶为啥会吃它了，因为它可以降低奶奶的血糖。小编的奶奶是一个糖尿病患者，起初奶奶还会吃点米饭，可能因为米饭的含糖量高很容易让血糖飙升，因此医生就建议吃燕麦来降血糖。虽然味道不怎样，可用处很好的，希望各位有需要的人为自己的健康着想，稍微忍一忍吧。
2.润肠通便之能手
都说试验得真知，也因为家里人试过吃燕麦，解决了人的生理上的一件大事。由此小编还去查阅了一些资料，知道了燕麦还有通大便的作用。所以小编建议一些有这困扰的人，尤其是年纪比较大的人，他们的力气不够了，而且也容易发生便秘，就吃点燕麦熬的粥就好了。