不知道大家有没有这样的经历 ， 在某天照镜子的时候 ， 突然发现我们的脸部蜡黄 ， 松弛不紧致 。可是我们正值花季啊！为什么会出现这种情况呢？难道是护肤品使用不当？其实 ， 我们生活在一个类似压力大爆炸的时代 ， 我们经受着各种压力 。家庭、学业、工作、社会等等 。这些来自四面八方的压力让我们心情不愉悦 ， 不能好好地休息 ， 经常熬夜加班 ， 最终导致皮肤出现问题 。那么如何改善这种情况呢？
面部皮肤松弛解决1：面部紧致操 皮肤紧致 ， 就像护肤一样 ， 不是一两天就能看见效果 。想要皮肤更紧致 ， 日常可以做做脸部紧致操！
一、下巴操
1.闭上嘴巴 ， 尽量地向右侧移动下巴到底 。
2.同样地往左侧移动 。左右各一次为一组共做八组 。
二、呅牙操
可以消除颈部的松弛与双下巴 。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟 。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后 ， 不用力停十秒 。以上一组动作重复八次 。
三、舌操
使下巴与颈部的线条更完美
1.一面用指尖压往下巴 ， 一面舌头尖端用力 ， 尽量地伸出舌头 。
2.就这样将舌头往左下移动 ， 此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了 。
【简单脸部操 有效对抗双下巴和面部松弛】3.开始往右方旋转 。旋转一圈为一组动作 ， 保持这样重复八次 。
面部皮肤松弛解决一：胶原蛋白
皮肤松弛 ， 出现皱纹 ， 也是老化的表现 ， 人之所以会老公 ， 体力衰退 ， 也是因为胶原蛋白的流失 。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养 ， 并具备了保湿、补水、美白 ， 排毒养颜等多种作用 ， 促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；
面部皮肤松弛解决一：冷热水交替洗脸
这个很简单 ， 平时在洗脸时 ， 先用热水洗脸 ， 洗完脸后再用冷水冲几下 ， 热帐冷缩 ， 这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用 。
面部皮肤松弛解决2：良好的表情习惯
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张 ， 从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛 。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作 ， 以免造成肌肤的纤维组织失去弹性 ， 因而松弛 。
总的来说 ， 皮肤变得松弛就是胶原蛋白缺乏的表现 。我们需要及时补充胶原蛋白 。平日里多吃一些含蛋白多的食物 ， 再加上日常护理 ， 多做面膜补充水分 ， 养成一个健康的作息习惯 ， 先下时通过提拉脸部达到脸部紧致的效果 。相信只要我们坚持下去 ， ?我们的皮肤一定会有所改善 。
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