怀孕期间 ， 孕妈应做到这4点 ， 孩子出生后不容易有缺陷 ， 别忽视！我们都知道怀孕的女人 ， 贪吃贪睡 ， 有不顺心的 ， 不然就大发脾气 ， 这是每一位准妈妈的常态 。
【孕期怎么避免胎儿有缺陷】
文章插图
产科医生曾主任说过 ， 想要整个孕期轻松愉快 ， 就要保持良好的心态 ， 多出去走走 ， 有四点准妈妈尽量要做到 ， 可以很好的预防胎儿畸形 。
1、补充叶酸 ， 也可以多吃富含叶酸的食物 。
预防孩子出生缺陷首先要补充叶酸 ， 叶酸也叫维生素B9 。能够有效的预防胎儿神经管发育畸形 ， 是胎儿健康发育 ， 智力发展的重要因素 。
所不管你是在备孕还是已经是位准孕妈妈了 ， 在怀孕的前三个月起一定要补充叶酸 ， 一般药店都有 ， 在社区医院和妇幼医院也有免费的领取 ， 是国家政策免费为各为准妈妈提供的 ， 可见补充叶酸的重要性 。
但有一点要特别注意 ， 只要补充三个月叶酸就可以了 ， 叶酸补多了会干扰到准妈妈体内的锌代谢 。
2、不要乱吃药 ， 能不吃尽量不吃药 ， 特别是怀孕前三个月 。
是药三分毒 ， 不管什么药都会带有三分毒素 ， 轻微毒素对我们正常的影响并不大 ， 却会对还未成形的胎宝宝造成难以挽回的伤害 。孕妈如果感冒了 ， 不能随便在药店买药吃 ， 因为现在很多抗感冒药的是孕妇禁用的 。一旦孕妈妈吃了这种药 ， 那么可想而知 ， 对胎儿的伤害有多大了 ， 稍微点会使胎儿发育缓慢 ， 严重出现胎儿畸形也不是不可能 。
在孕期 ， 特别是怀孕前三个月 ， 是胎儿神经系统发育时期 ， 特别是抗生素的药 ， 对胎儿的伤害不可估量 。所以在可以不吃药的情况下就不要吃药 ， 实在要吃药才能好的 ， 一定要去医院咨询医生 ， 在医生的建议下用药 。千万不能抱着侥幸心理 。
3、按时产检 ， 唐氏筛查和大排畸检查都不能错过 。
孕期产检非常重要 ， 因为医生可以可以通过产检来了解孕妇肚中胎儿的发育情况 ， 达到优生的目的 。
但有些孕妇却不知道产检的重要性 ， 网上时常有报道某个孕妇快生孩子了 ， 还没做过一次产检 ， 这种做法太冒险了 。我们既然选择了孕育宝宝 ， 就要对宝宝负责 ， 最好根据医院产检表来及时进行产检 ， 特别是唐氏筛查和大排畸一定要做 。
在中国每一百个人中就有一个唐氏儿出生 ， 唐氏儿智力非常低下 ， 生活是完全不够自理的 ， 而且唐氏儿的寿命都不长 。而大排畸是检查胎宝宝有没有先天的大发育畸形 ， 如兔唇、四肢残缺、脑部和心脏方面的异常等等 。
孕妇应该重视产检 ， 不要为了省钱 ， 或者觉得麻烦 ， 而错过了这两个重要的产检项目 。
4、改掉怀孕前的坏习惯 ， 比如喝酒 ， 抽烟 ， 熬夜 。
如今社会生活节奏太快 ， 很多人都会用喝酒、抽烟解压 ， 女性也不例外 。对于想要宝宝的妈妈们就要特别注意了 ， 长期吸烟喝酒本身就对人体有害 ， 更何况是孕妇呢?这样不仅会伤害孕妇本身的身体 ， 还会影响胎宝宝的健康发育 。
因为酒含有大量的酒精 ， 食过量会导致酒精中毒 ， 酒精会融入血液中 ， 进行通过血液传给胎宝宝 ， 可能会造成发育迟缓 。而烟含有大量尼古丁 ， 这些物质对胎宝宝的伤害非常大 ， 会造成胎儿发育迟缓 ， 严重的会导致胎儿畸形 。无论是哪种后果 ， 都不是我们想要的 ， 所以孕期戒烟戒酒是非常有必要的 。
胎儿在母体大部分时间都是在睡觉 ， 孕妈妈如果经常熬夜不睡觉的话 ， 会让宝宝也很兴奋 ， 跟着孕妈一起不睡觉 ， 这样会影响胎儿的发育 ， 无形中会增加胎儿畸形的可能性 。
想要一个健康的宝宝 ， 就需要负起该负责 ， 无论是准妈妈还是准爸爸 ， 我们都要改掉这些不好的生活习惯 ， 互相督促 。有的准爸爸会想 ， 宝宝在妈妈肚子里 ， 这些坏习惯 ， 让孕妈妈一个戒就好 ， 自己继续想干嘛就干嘛 。
但宝宝出生后需要一个良好的成长环境 ， 所以准爸爸也要做出改变 ， 特别是不能在孕妇和孩子面前抽烟 。
怀孕是一件很幸福的事 ， 和宝宝合体的十个月里 ， 除了做好以上几点 ， 准妈妈还需要保持愉快的心情 。准爸爸要多理解孕妈妈 ， 孕育下一代不是孕妈妈一个人的事 ， 一起和孕妈妈感受胎宝宝的成长 。
孕育孩子是每一个准妈妈准爸爸的责任 ， 想要一个健康的宝贝 ， 就一定要做好自己 。把该吃的吃 ， 不该吃的不吃 ， 该预防的就要预防 ， 该戒掉的就要戒掉 ， 一起来迎接健康的小天使吧 。
推荐阅读
- 桃核手串怎么清理
- 侠盗飞车罪恶都市飞机怎么开
- 支付宝账户不可用余额怎么解冻
- 被大货车挡住闯了红灯怎么办
- 豆腐的饺子馅怎么做好吃
- 手机蓝牙音乐怎么自动连接到车里
- 电脑桌面超出电脑屏幕该怎么解决
- 香菇瘦肉饺子怎么包
- 花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的做法
- 房屋租赁期间中途退租该怎么处理