胎儿大小主要取决于妈妈 ， 孕期做好这2点 。不自觉地跟别的孕妇比较一下孕肚大小 。这种比较有意义吗?是不是孕肚大 ， 胎儿就大呢?不一定!
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【孕期胎儿大小和孕妇身体有关系吗】 孕期衣着宽松 ， 尤其不要勒孕妈的腹部
孕期随着肚围的增加 ， 孕妈最好穿着宽松不勒的衣服 ， 避免压迫到孕肚 ， 刺激子宫造成宫缩 ， 最好改穿孕妇内裤 。
【“胎儿小”的原因】
当准妈妈发现自己“不显怀”时 ， 先不要盲目恐慌 ， 由于肚子不显很可能是以下的几个原因 。
第一 ， 可能是准妈妈月经期记得不正确 ， 这样在计算孕周时有可能会出错 。
第二 ， 假如孕妇的月经周期较长 ， 排卵期靠后 ， 这样也轻易把月份算得过大 。
第三 ， 做B超检测胎儿体形小有时是由于超声丈量包含有人为因素 。有的大夫习惯按*里边计算长度 ， 这样可能会把胎儿体形的大小算得小一点 。
第四 ， 排除以上各种因素 ， 假如妊娠期增加 ， 但宫底上升缓慢 ， 明显小于妊娠月份 ， 则有可能存在胎儿宫内生长迟缓、发育不良 。此时应加强营养 ， 摄进优质蛋白质 ， 例如小鱼小虾含有丰富蛋白质 。有的母亲挑食 ， 也会导致胎儿发育不良 。为了胎儿健康 ， 妊娠期食品应强调多样化 ， 五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉禽蛋 ， 样样都要吃一些 ， 可以适当地搭配起来食用 ， 千万不要偏食 。
注意：怀孕后尤其要注意入口食物的安全
怀孕后孕妈咪更要注意食物的清洁卫生 ， 所有的食物都要认真的清洗干净 。尤其是生吃蔬果 ， 一定要洗干净再吃 。
【想要胎儿发育好 ， 孕妈做好这2点】
1、多点好习惯 ， 戒除坏习惯
孕妈咪的健康对胎宝贝影响最大 ， 孕期营养不良、偏食、妊娠剧吐、摄入蛋白质及维生素不足、吸烟、吸毒、精神压力大等 ， 都会对胎宝贝发育造成不利影响 。所以一定要戒除这些坏习惯 。
当然 ， 妈咪身材矮小等先天因素也会影响到宝贝的出生体重 。
2、积极预防治疗孕期疾病、科学膳食
孕妈咪孕期宫内感染、接触射线或有毒物质、子宫发育畸形 ， 都易造成胎宝贝生长受限 。如果孕期患有高血压疾病、贫血、糖尿病控制不满意、心脏病、肝内胆汁淤积等合并症 ， 都会因为胎盘血流灌注减少进而影响到胎宝贝的身体发育 。
所以积极预防并治疗妊娠合并症及各种慢性疾病 ， 如贫血、甲状腺疾病、糖尿病等 。还要科学膳食、坚持健康的生活习惯 。食物应多样化 ， 绝不可偏食 ， 提倡多吃各类时令新鲜蔬菜、瓜果、富蛋白质与糖类食品 ， 少食脂肪;及时治疗妊娠剧吐 ， 不吸烟、饮酒注意补充维生素、微量元素等 。
孕期要注意饮食卫生
怀孕后一定要加强饮食卫生 ， 建议准妈咪随身携带湿巾 ， 便于在外就餐、吃东西时 ， 随时清洁 。
非特殊情况下 ， 不必求助于药剂性补品;必要时不论是使用补品或医疗用药品 ， 必须在专职妇产科、儿科医师指导下服用 ， 千万不可胡乱用药 。在医生指导下 ， 使用某些维生素、微量元素、氨基酸等;或者改善胎宝贝脐带动脉循环 ， 增加胎宝贝血供 ， 进行相应的治疗 。如果治疗无明显改善或确诊有严重问题 ， 需要进行认真的考量 。
