有效缓解颈椎病的四款药膳
颈椎病，对于老年来说并不陌生，有的老年更是长年与它相伴 。但是患上颈椎病的日子是不好受的，而最近几年，颈椎病越来越年轻化，很多年轻人也是很容易患上颈椎病对于颈椎病，我们除了用药以外，通过饮食也是能够很好地缓解病情的 。
【有效缓解颈椎病的四款药膳】红薯胡萝卜糯米粥 。红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克 。将红薯、胡萝卜切成方块；糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食 。
马齿苋羊肉灌汤蒸包 。荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量 。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法 。
姜醋煲猪手 。猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量 。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分；姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀；倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂 。
山丹桃仁粥 。山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克 。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥 。
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