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薏苡仁的食用方法有哪些

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薏苡仁不仅是一种非常重要的中药药材了 ， 更是非常不错的食材 ， 薏苡仁的味道也是非常不错的 ， 但是许多的朋友们对于薏苡仁的食用方法不是非常的了解了 ， 其实薏苡仁的食用方法也是非常多的 ， 那么薏苡仁的食用方法有哪些呢?下面我们就来一起看看吧 。
薏苡仁的食用方法有哪些
1、薏苡仁粥
薏苡仁粥是我们在生活中经常能够吃到的美味食物了 ， 当然了 ， 薏苡仁粥的做法也是比较简单的 。薏苡仁50克煮粥 ， 用适量白糖调味食用 。每日一次 ， 连续服用一个月 。有健脾除湿作用 ， 适用于脾胃虚弱 ， 风湿关节炎 ， 水肿 ， 手脚伸屈不利 ， 皮肤扁平疣(瘊子)等症 。
薏苡仁的食用方法有哪些
2、薏苡仁银耳羹
薏苡仁去杂用温水浸泡 。银耳先放入凉水中浸软 ， 去杂质 ， 改用开水浸泡 ， 直至发透为止 。锅中加入冷水、银耳、白糖烧滚 ， 放入泡好的薏苡仁 ， 入水淀粉勾成稀芡 ， 加糖桂花出锅装碗即成 。薏苡仁银耳羹的保健功效也是非常不错的 ， 薏苡仁银耳羹具有健脾、补肺、利水的作用 ， 经常食用薏苡仁银耳羹还能够帮助我们起到非常不错的进补作用 。
3、薏苡仁美容酒
薏苡仁粉100克装瓶内 ， 加入米酒400毫升浸泡 ， 一周后即可饮用 ， 每次服20毫升 ， 若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。有健肤美容、美艳肌肤作用 ， 尤其是我们女性朋友们经常饮用 ， 对于皮肤的健康也是非常的有好处的 ， 还能够保持我们皮肤的滋润有光泽 。
薏苡仁的食用方法有哪些
薏苡仁的食用方法有哪些呢?相信大家通过上面的这些介绍 ， 对于薏苡仁的食用方法也是有所了解了 ， 我们可以知道了 ， 薏苡仁粥 ， 薏苡仁银耳羹以及薏苡仁美容酒都是非常美味的 ， 所以我们在生活中有时间了就是可以经常做着食用的 。
【薏苡仁的食用方法有哪些】

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