流产后食疗方法有什么呢
流产后食疗方法有什么呢
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘 子等有理气、活血、寒凉性食物 。应多吃易于消化 的食物 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
流产后食疗方法
（1）、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气，养血作用 。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养 。
（2）、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养 。
（3）、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃，清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
（4）、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症 。
（5）、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用 。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮 花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
【流产后食疗方法有什么呢】
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