冬天吃什么水果最好？6种最适合冬季的水果 伴你健康过冬
冬天变凉，凉凉的水果也会吃的比较少，其实由于冬天比较干燥，多吃水果以调节体代谢，，增进 。么，最适合吃水果?今天小编就为适合吃的水果，让身体多多...
冬天随着天气变凉，凉凉的水果也会吃的比较少，但其实由于冬气比较干燥，多吃水果可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康 。那么，冬季最适合吃什么水果?今天小编就为大家盘点冬季适合吃的水果，让你的身体多多摄取维生素，增加身体机能，健康过冬!
梨对止咳有奇效，非常适合冬季吃 。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促血液将更多的钙质运送到骨骼 。
一天苹果，疾病远离我 。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选 。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过 。
冬季是马蹄成熟的季节，时吃马蹄是最为新鲜甘甜的 。马蹄有清热解毒的功效，吃马蹄可以预防咳嗽、喉咙疼痛等效果 。可以将马蹄切碎，加冰糖煮着吃，有退烧的功效 。可见，马蹄是冬节的时令水果 。
猕猴桃也是秋冬季上市 。猕猴桃的维生素C含量极高 。同时还含有血清促进素，对稳定情绪、镇静心情显著效果，果中还还有膳食纤维能够促进心脏健康、利于消化 。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有清热解毒的功效，是冬季水果的佳品 。
秋冬上市的柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴 。
山楂也就是经常说的山里红 。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力 。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药 。经常吃山楂，可以长寿哦!
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。此外，大枣味甘性温，补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。
【冬天吃什么水果最好？6种最适合冬季的水果 伴你健康过冬】
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